Descubra estratégias eficazes para adolescentes iniciarem e fortalecerem amizades, superando a timidez e criando laços duradouros.

O burnout parental é um esgotamento emocional, físico e mental causado pela sobrecarga na criação dos filhos. Afeta vínculos familiares, saúde e bem-estar. Neste artigo, você aprende a reconhecer os sinais, entender as causas e aplicar estratégias realistas e eficazes de recuperação e prevenção com base em evidências científicas.

Este artigo explora como padrões irreais de beleza promovidos por influenciadores digitais — incluindo avatares criados por inteligência artificial — afetam a imagem corporal de adolescentes. Com base em pesquisas recentes, apresenta os impactos emocionais, os transtornos associados e estratégias práticas para famílias, educadores e profissionais promoverem um ambiente de autoestima e proteção emocional.

Entenda como conflitos globais — como guerras, crise climática e pandemias — afetam profundamente a saúde mental dos adolescentes. Com base em evidências científicas, este artigo analisa impactos neurobiológicos do estresse, conceitos como ecoansiedade e trauma vicário, e oferece orientações práticas para acolher e apoiar jovens em tempos de instabilidade mundial. Um guia acolhedor e informativo para pais, educadores e profissionais.

Crises emocionais na adolescência exigem atenção, acolhimento e ação responsável. Este guia explora sinais de alerta, fatores de risco, formas de intervenção, recursos tecnológicos e estratégias preventivas baseadas em evidências científicas. Um conteúdo essencial para pais, educadores e profissionais que desejam promover saúde mental e resiliência em adolescentes de forma prática e humanizada.